Cientistas comprovam que meditar leva a uma vida com mais qualidade

Pesquisas científicas comprovam que meditar ajuda a relaxar o corpo, acalmar a mente, desacelerar os batimentos cardíacos, reduzir a pressão arterial e combater o estresse e a angústia. A prática permite que a pessoa tenha uma percepção clara de si mesma e da vida, sem a interferência de pensamentos, emoções e sensações

CONTRIBUIÇÃO DE GRAÇA CAMPOS